@slyfoxy, 😄хорошая идея

У меня девочки с прошлого сезона в вибере чат поддержки создали и по очереди в нем ноют ))) @emmka

@slyfoxy, вот я чёт тоже об этом задумалась ,я надеюсь такого не будет,а то нам же надо друг друга какт поддерживать и сопли вместе на кулак наматывать 😄

@emmka, я как решилась, так сама уже жду очень))) мне сегодня снилось, что они формируют банды и нас сами записывают в разные 👿

@slyfoxy, отлично.. Оооочень жду начала..🙏🏼💪🏾

@kokosss_21, @emmka да, дальше будут еще письма. А в банду будем попадать, когда будет старт продаж, мне так с сайта ответили

@kokosss_21, нус.будем ждать 😝

Ну да, типо мы подали заявку. Я так поняла дальше будут письма с дальнейшими инструкциями@emmka 🤔

@kokosss_21, @slyfoxy это обозначает что я просто зарегана,а дальше как в банду попасть?

@emmka, да, и мне такое пришло!!!

На почту пришло письмо с продолжением регистрации?@emmka

@slyfoxy, ну я не полная и никогда проблем с весом не было,просто люблю рельеф,а в зал попасть не могу,ребёнок со мной целый день,просто тренить по ютубу эт не то,нужен тренер,по этому буду пробовать так..

Я вроде заполнила все,а меня все равно кидает

Правильно, заполняй форму, на которую кидает

@emmka, хотя по фоткам ты и так стройняга

@slyfoxy, я нажимаю,а меня на верх кидает

@emmka, )))) 😂👍 жми на ХОЧУ, где написано про банду на сайте, потом все делай пр письмам на почту и ждем пока откроют продажи на банду

Блин да пофигу,буду участвовать,попытка не пытка.. Как в бандц попасть?

@slyfoxy, не правда,я вообще нагрузок не боюсь,всегда занималась спортом и в зале всегда качалась и тело своё в порядке держала,мне нравится все это,но как-то не хочется,чтобы из-за моих пожеланий пропало молоко или с ним что-нибудь случилось...

@irishkastav, зайдите на сайт Бешенаясушка.рф, почитайте

А что за бешеная сушка? 🙈🙈 я немного отсталая походу

@ami__ki, спасибо!

Я участвовала в 7 сушке🤗 успехов тебе👍🏼

Всё, я оставила👌🏻👌🏻

@slyfoxy, реально трудно только первую неделю. Главное не жалеть себя бесконечно, а просто делать. Потом будет и легче и кайфовее!

@anutazvanceva, 👆

Я думаю у девочек опасения не из-за диеты, а из-за интенсивна нагрузок

@slyfoxy, нет уже, но в клане очень много на гв. Я кормила грудью и диета бешеной сушки не то, что не страшная, она очень подходящая Даже для гв

@anutazvanceva, спасибо! Вы на ГВ были, когда участвовали?

Девочки, я участник 8 бешеной сушки. Прошла всю. Сейчас у нас внутреннее голосование. Ничего не бойтесь и никого не слушайте, просто делайте. Поверьте, результаты крутые! А главное-это потрясающий пендель для систематических занятий спортом

В общем на тему записи в банду: оставляете заявку в категории банда, методом нажатия клавиши ХОЧУ. И ждем окна продаж, где вписываемся. Оповещение придет на увазанную почту.

А еще представьте, что я 6 месяцев лежала на сохранении: месяц постельного режима и 5 месяцев палатного - можно только до туалета или быстро в душ, сидеть нельзя, только лежать. Мне потом месяц сидеть больно было - мышцы атрофировались. Но я хочу и буду! Скйчас начинаю потихоньку приседать по 20раз в день по одному заходу. Перехожу на два захода по 20.

@emmka, @kokosss_21 а для меня это просто жесть - я не спортсмен нифига и не люблю трени 😁 но единственное за что не переживаю - ГВ. Насколько я узнала - там оч много девочек, именно которые после родов хотят себя в порядок привести и на ГВ. У моих двух молоко не пропало, все ок

@kokosss_21, это жесть для меня только из-за ГВ,только по этой причине стремновасто.. А так я бы вывезла и уверенна мне бы это нравилось,но я чёт за молоко как-то побаиваюсь 😬

@kokosss_21, @emmka да, там реально трудно. Каждое задание дается на сутки. Те 700 приседаний ты можешь делать по 10 раз каждые 5-10 минут. Я сама думала неделю и общалась с моими, кто был и продолжает прежде чем решилась. Кто может просто изменить свое питание и делать зарядку ежедневно, наверное лучше не участвовать ))) я просто не могу, сколько не пыталась. Для меня только хардкор! 😂

@anna_kn, @emmka слушайте, это правда жесть😬если это так! Что-то я очкую 😂

@emmka, это за весь день надо. Не за один подход.

@anna_kn, ого ,я 30 раз с трудом приседаю,а про отжимания вообще молчу,не умею и точка.. По моему это слишком грубо по отношению к своему телу,теперь и я задумалась,как-то не хочется деньги на ветер 😐🙈😑

@emmka, это же бешеная треня. На второй день у нее было 300 отжиманий😂 Вот поэтому я и боюсь 😬 пока ограничилась домашними тренировками с программой от тренера и правильным питанием.

@anna_kn, 700 приседаний ?эээээ,чтот странное начало треней

Я давно хочу поучаствовать,но побаиваюсь,если честно. Буду за вас болеть. Удачи всем 🌸

@anna_kn, хорошо!

Моя подруга купила билет на 8 сушку. В Первый день сделала 700 приседаний и у нее произошел выброс молочный кислоты такой,что ее рвало два дня. На этом ее участие закончилось. Будте аккуратны девочки.

@slyfoxy, блин а я чёт не дождалась и полезла сама регаться,ну если че удалюсь,я в банде 💪🏾👍🏾

Ну вот нас и четверо @emmka @irkin030 @kokosss_21 вы точно участвуете? Я узнаю как нам банду сколотить и отпишусь

Я тооооже хочууууу✌🏾️✌🏾

@slyfoxy, тогда я тоже✋🏻

@kokosss_21, сейчас я узнаю как нужно в банду региться и отпишусь

Так классно, буду следить за вашими успехами))))

Ок! Тогда я тоже за!!✌🏻️✌🏻нужно отправить заявку?

@kokosss_21, ежедневные - никак. Можно филонить, но тогда можно не пройти судный день, который ты снимаешь на видео и высылаешь как видеоотчет

@irkin030, в банде у всех по иммунитету

Я не догнала, как отслеживается выполнение заданий?

@slyfoxy, классная идея👍🏻раньше и не слышала об этом... Я б с удовольствием, но мне без иммунитета никак🙁в банду не попадаю

@sos232323, сам сайт посмотрите Бешенаясушка.рф. Ну и почитайте про серьезные физнашрузки и гв

Результат за месяц у моих - от 4 до 8кг

Участвовать может любой, не зависимо от веса. У меня девочки участвовали от 89 до 58кг - кто-то скинуть, кто-то подтянуться, а кто-то приз получить, там не кислые призы, кстати @esya лично мне нужно скинуть 20кг

@slyfoxy а где почитать?

@slyfoxy а сколько тебе надо скинуть, чтобы участвовать в этом марафоне?

@annasochi, @alise почитайте, поизучайте вопрос. Если да, то найдем еще одну и будем Бандой )))

@mashkalazareva, @tykva35 девочки, спокойно ))) вопрос изучен на примере - у меня две подруги участвовали в 8 сезоне, обе ГВ. Одна из них продолжает в 9 сезоне. Там много ГВшниц. Я спрашиваю только тех, кто сам изучит вопрос и добровольно примет решение. Я свое уже приняла 😋

Мне бы тоже избавиться от лишнего 😰

При ГВ сушки противопоказаны!!!! Есть другие темы- например перезагрузка

я слышала, что когда на ГВ нельзя в бешеной сушке заниматься

я хочу