виктория
vikusha91
виктория·Мама дочки-младенца

#кач_марафон

День 13👍👍

✔наклоны-по 40 раз

✔подъем попы-40 раз

✔нижний пресс-27 раз

✔пресс 25/35/35/30/35

✔махи ногами-по 60 раз

✔махи ногами к потолку-по 20 раз

✔приседы-130 раз

✔выпады-по 35 раз

✔подъем на носках-50 раз

✔отжимания-20 раз

✔ножницы-25 раз

✔кошечка-30 раз

🔥если погода позволит-пробежка

🔥🔥открыла холодильник-присела 20 раз

🔥🔥🔥пп-наше все🍒🍈🍉🍇🍅🍐🍑🍍🍓

Ну,поехали!!#качайсяжопа

Дополняю в запись:

✔подъем коляски с Алиской на 4 этаж(лифт не работал)-вот это разминка-прохрустело все!!!😂

7

Комментарии

vikusha91
виктория·Мама дочки-младенца

@mamaira86 засмущали меня 😜😜

присрединяйтесь,все получится-поможем😙😙

Нравится Ответить
mamaira86
ирина·Мама сына-младенца

Вот вы молодец😊 Думаю еще пару ваших постов и я присоеденюсь😊Думаю вы многих сподвигли заняться собой.

Нравится Ответить
vikusha91
виктория·Мама дочки-младенца

@mamaira86 на гв)нет,не влияет.это не большая нагрузка для меня))я до беременности активно занималась)

Нравится Ответить
mamaira86
ирина·Мама сына-младенца

А вы на гв? на лактацию не влияет такая нагрузка?

Нравится Ответить
vikusha91
виктория·Мама дочки-младенца

@id4183348 графики

Нравится Ответить
vikusha91
виктория·Мама дочки-младенца

@kseniyamart результаты отличные

Нравится Ответить
id4183348

@vikusha91, скажите пожалуйста, а где вы берете программу занятий сколько и чего нужно делать каждый день?

Нравится Ответить
kseniyamart
Ksenia·Мама сына-младенца

Ну как результаты?)

Нравится Ответить
Читайте также
Дарья
angelok22
Дарья·Мама сына (1 год)

Крик души! Все просто помешались на ЧМ и пенсии 🤦🏼‍♀️ девчули вы чего???

Особенно умиляют девушки 20-25 лет, такое ощущение что завтра все, жизнь закончена и пора на пенсию! Вам до 55 то ещё жить и жить!!! Для справки в привычном нам полном объёме эту самую пенсию получать только те кто родился до 67 года...остальные же в лучшем случае просто помощь от государства. О пенсии в 17 тыс можно забыть. Именно поэтому сейчас идёт куча программ по увеличению пенсии, накопления и прочее. Если вы уж так озад...

Читать далее →
31130
lapushok @anomalie76 вы абсолютно правы, месяц назад моего мужа сократили. Ему 41 год. После 40 лет устроится на
anomalie76 @lapushok, страховку сейчас вещают на водителей, без опыта просят меньше, мозгов у них тоже меньше, что работать
anomalie76 @lapushok, у меня маму сокращали ТРИЖДЫ! 36, 40, 42. А я на её шее ещё была, она
Читать все 1843 комментария →
ann
paderina_anna
ann·Мама четверых детей

Рожать в 40+ поздно? Мой опыт в 46 лет

А давайте обсудим тему: «рожать в 40+ поздно». Что вы думаете? Есть три основных критерия, которыми мне, в мои 46 будут тыкать я полагаю, вслух или про себя:

1. «Ты уже старая и как ты пойдешь в 60 на выпускной, твоей дочке будет стыдно иметь такую старую мать»

2. И в «40+ здоровье уже не то, ты непременно ты рассыпешься, развалишься, не сможешь вставать по ночам и бегать по площадке»

3. «Чтобы воспитать в 40+ нужны деньги, нужно успеть всё дать, а тебе уже на пенсию скоро»

МОИ ОТВЕТЫ НА ЭТО 👇🏻...

Читать далее →
31137
trufelek Так получилось, что долго не могла забеременеть. Прошла огонь и воду. И вот в феврале родила наконец-то
vms89 Мне 37. Ну для меня лично, вот прям в последний вагон заскочила. В 40+ не решилась бы.
antoninazogu3 Женщина рожает, до тех пор, пока может беременнеть. Старые женщины не залетают..
Читать все 1605 комментариев →
Марианна
marianna_spb
Марианна·Мама сына (2 года)

Как выбрать беговел для ребенка? Советы и обзор моделей

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+2

🚲Выбор беговела

Это наверное самый долгожданный пост от меня сегодня, про двухколесные беговелы. Как выбрать, на что обратить внимание, обзор моих фаворитов. Сразу скажу, что это мои личные оценки, сложенные из изучения данной темы более года, общения с мамами беговелодетей, поэтому наши мнения могут с вами расходиться, это нормально)

Начну с того, что стоит определиться в каком возрасте вы хотите посадить своего ребёнка на беговел, какой у него рост/комплекция/длина ноги по внутренней стороне...

Читать далее →
419141
ludmila.kolchina787 https://www.detmir.ru/product/index/id/6096272/
ludmila.kolchina787 Искала искала и кажется нашла! Мне кажется лучший вариант и по цене и внешнему виду, вес 3400,
ludmila.kolchina787 Rant Беговел велосипед детский Faster https://www.wildberries.ru/catalog/912994483/detail.aspx?size=1381448852 Вот это лучше всего, да? Интересно почему у них такая ценовая
Читать все 1029 комментариев →
Екатерина
mrs.salimova
Екатерина·Мама двоих (младенец)

Сколько лет вам и мамам?

post image

Вот стало интересно- сколько лет вам и вашим мамам? Наверно, здорово, когда родишь лет в 20-25 и маме еще около 40-45, еще всех внуков переняньчит, на всех хватит сил, с правнуками успеет поиграть, еще вся жизнь впереди… 😌

372
annasamara999 Мне 32 маме 53 и она гуляет и развлекаются больше чем я в свои 32🤪с внуками сидеть
dinanurekesova3944 Мне 38, маме было бы 58🥺но её не стало когда ей было 48. Подруги 36 дочери сейчас
ykkii.s Мне 24 маме 54, родила меня в 30 лет Я родила в 21
Читать все 987 комментариев →