Девочки всем привет! Я родила! какое счастье😍😍😍 схватки начались в 14.30 воды отошли в 15.30 а родились мы в 17.50. Родила без разрывов...только 2 трещинки. Шейку с 6 утра стимулировали. Не бойтесь рожать..главное это дышать и не произносить не звука при схватках... Что мне помогло...во время схватак вначале я ходила..стояла на коленях облокатившись о кровать и раскачиваясь..просто стоя раскачивалась...в родовой села 1 раз на мяч мне было очень не удобно и больно...потом села прям на пол на пятки под ягодицы пятки а колени в стороны широко и дышала дышала.. и ещё когда я дышала я расслабляла лицо, глаза, губы и когда у вас перерыв есть между схватками тут же расслабьтесь и отдыхайте.главное не орать. родила очень легко и быстро. чего и вам желаю💜💜💜