Девочки вопрос на засыпку! Кто нибудь пил во время беременности седативные препараты (…

Пустырник форте.валерьянка.

@nebo.v.zvezdah, а он помогает ?

@litlkot, я пустырник курсом пила,по 2 таб в день 2 недели,вроде помогло..

@nebo.v.zvezdah, ок спасибки. Попробую его

Магнелис пью, но поскольку источник негатива всегда по близости не могу понять на сколько он помогает 🤔 сказала на тел звуки природы , наушники в уши и сижу вяжу , только так отвлекаюсь ))

*скачала

@yuliya00, вот и у меня источник рядом постоянно ((

@lilu_985, спасибо

@litlkot мне успокоиться помогает фиточай Valery. Он на основе трав, традиционно используемых в народной медицине как успокаивающие. Кстати от бессоницы тоже спасает! пиши- расскажу где найти 😉

во время стресса попробуйте такое. В пик напряжения продолжайте вдумчиво дышать, медленно и глубоко, как будто остановка дыхания опасна для жизни. Когда нервничаете и дышите, старайтесь следить за ощущениями в теле: где дискомфорт? какой он? Наблюдайте их, продолжайте дышать.

Такая тактика проживания стресса снимает его последствия для человека.

После в спокойной обстановке объясните ребенку, почему вы испытывали те или иные чувства. Проговорите вслух все, что вы думаете. Этим вы даете понимание ребенку, что в этой жизни бывает, что человек испытывает разные сильные чувства. Но у него есть на то веские причины. Всему есть объяснение😊

Нервохель, гомеостресс