можно все! вводите по одному новому продукту утром. я не ем фастфуд, мясоколбасные изделия и ограничиваю быстрые углеводы, но я так до беременности и ела

можно любую еду относящуюся к ПП, на которую у вас и отца ребенка нет аллергии. Также исключить продукты с красителями и консервантами, т.к. чаще всего аллергия на них.

Консультант по ГВ

нам в роддом каждый день давали батон с маслом и сыром, и после выписки ела и хлеб и мучное, все норм)) вы пробуйте по чуть-чуть

Я с первых дней ем черный хлеб, все нормально. Ну если боитесь, обычный листовой лаваш можете кушать.