Чуть меньше месяца после родов. Живот уходит потихоньку сам, причём можно было уже на второй день разглядеть остаток добеременных косых мышц). Упражнения решила никакие до 40 дней не делать пока, пилингами тоже не пользовалась, всю беременность и после родов на кокосовом масле, и дочу им сейчас мажу 👍🏽👍🏽👍🏽

Лишние кг остались только в ногах. Ну это в принципе и была моя проблемная зона. Похудеть я могла только при помощи аэробных нагрузок. Сейчас переживаю, можно ли на гв, так как слышала что любое кардио уменьшает количество молока из-за потери жидкости. Кто сталкивался и как вообще занимаетесь дома?