Кто занимается спортом помогите пожалуйста с выбором не супер сложных упражнений что б похудеть…

Кто занимается спортом помогите пожалуйста с выбором не супер сложных упражнений что б похудеть после беременности и подтянуться? Немного больные колени и спина, но сейчас сильно не беспокоят. Я спортом мало занималась, но то что за беременность поправилась на 10 кг очень удручает и хочется видеть себя стройнее. Всем отписавшимся большое спасибо ))))