Мамочки, кто любит спорт?! Какие можно упражнения на первом триместре или лучше на втором начать?)

Не нужно рисковать до первого скрининга! По результатам УЗИ потом лучше это обсудить со своим лечащим врачом или гинекологом.

С 12 недели можно аквааэробику или йогу для беременных)) после консультации с врачом конечно и если нет тонуса😉

без разрешения врача только прогулки! я люблю спорт, но всю б запрет на него😵

@angelika142, объясните как начинающим что такое тонус и что он делает?

Тонус матки,это когда живот каменный становится и тянет(как будто кирпичей наложили в него) ну это если по простому)) с этим многие лежат на сохранении,я не исключение..

@angelika142, спасибо)