это признак нехватки магния и кальция в организме.. побольше магния принимайте

@sati707 да у меня тоже под утро обычно и я тоже сразу встаю и наступаю на ногу которую свело и проходит боль....но не приятные ощущение остается на долго

Банан ем, и кальций принимаю но от этого не проходит)

Хочешь не хочешь ноги сводят, у меня редко но стабильно по утрам, единственное что я могу сделать это встать ровно на ноги боль проходит)

я кальцемин пью у меня тоже бывают

кушайте банан.

я ничего не пила

у меня было так к концу бер -ти

@abidat.gadgzhieva.86 я же пью по две таблетки три раза в день

кальций надо пить