Говорят, привычка формируется в течение 21 дня! Сегодня именно тот день моей уже сформировавшейся привычки употреблять достаточное количество воды!! Раньше я обходилась без неё вовсе, даже как то подташнивало после питья. Причиной употребления воды стал целлюлит! Читала очень много и про массаж, и про питание! Но вода действительно играет очень важную роль в нашем организме!! Улучшается метаболизм, чистится организм и тд! Даже голова перестала болеть!( после родов весной и летом были жуткие головные боли)! Сейчас уже чувствуется потребность в воде, иду мимо кухни, рука сама тянется за стаканом👍!!
План на следующий 21 день--- держать пресс! Уже год не могу избавиться от живота из-за диастаза! Упражнения не помогают в полной мере! Единственный способ вернуть плоский живот-- научить мышцы живота всегда быть в напряжении! Эх, много полезных привычек в голове, но все по порядку!!!! Время пошло)(
Комментарии
@alla582, да я уже искала товарищей по несчастью , но никто не откликнулся
Тогда нам нужен план борьбы с ним, не хочу операцию! ((( можем пост сделать, может еще девочки присоединяться?!
Тоже диастаз((( может будем друг друга поддерживать в тренировках и привычках? ☺️ вода-это тоже мой пунктик, пытаюсь приучиться, с учетом еще моей кофемании...(((
@kristy89, ну вот и такое бывает)) я больше чаевничать люблю! Хоть каждый час!😂!! А вот воду прЯм заставляла себя пить!
как так вовсе без воды? )) я вообще человек-аквариум, у меня стаканчик - 400мл😂
Девочки, болит живот как при мнстр, но периодами, тянет поясницу и очень болит голова. Врач сказала, что так и должно быть это организм перестраивается, а я вот переживаю🤷🏽♀️у кого так же было?
Уже 4-й месяц я думаю о 2-м ребенке, хочу живот, роды, скажите пожалуйста что я нормальная🙂
Головой я понимаю что это будет очень трудно, что лучше подождать, но мой организм говорит НАДО СЕЙЧААС!!!!
Надеюсь голова победит в этой нелегкой борьбе🙂😹
Всё-таки дневной сон нас окончательно покинул )
Встаем в 9-10 и отбой также в 21-22:00
В принципе, мне так даже удобнее. Но мой организм по привычке в обед клонит в сон 😀
А у вас во сколько отказались от Дневного сна ?)
Не про садики сейчас будет , а #толькомойсрач
Значит на фб у знакомого ветка в комментах о бытовых привычках, без которых жизнь не жизнь, например : мой знакомый всегда моет фрукты только в ёмкости, то есть под краном ему кажется , что они будут грязные и он их полощет. Я , например, когда чищу зубы всегда выключаю воду , могу зайти и у мужа отключить , потому что в детстве в детской передаче сказали, что так можно сберечь больше пресной воды на земле 😅
У вас какие привычки ?
Как я живу с высоким давлением?
Наш организм конечно уникален😵💫
Сегодня ещё повышено)обычно 60/40.
Удивительно что с этим давлением я как элетровеник с 7 утра.В школу отвезла ,приехала.Поехала по делам,и так целый день на ногах ,вечером гимнастика до 21:30,и вуаля в 22:00 твоя голова на подушке.
Беременный организм конечно странная вещь
Ну теперь я попробую! A вдруг😆