это ты молодец-мотивируешь!!!👍

@zulfiya1306, спасибо😊

@zulfiya1306, @ksuyha молодцы девочки 👍

@zulfiya1306 я за! когда начнем ???

@ksuyha пошли вместе бегать)) я с 18го, ты вроде тоже рядом😊 одна я тоже не соберусь никак, а @mama-evi.u.deli молодчинка!!! так держать!! хороший пример и мотивашка👍😙

@poli85, прошлым летом ходила с пузиком и также завидовала мимо бегущим девушкам))Я вот тоже обожаю чувствовать эту боль, хоть ощущаешь что есть тело, мышцы. ... у меня после пробежки только эйфория.

Как я Вам завидую!!!🙏мне этого ещё долго не почувствовать.а такой кайф когда ты бегаешь по лесу,музыка любимая в ушах,свежий лесной воздух,потом такая приятная усталость после бега и на след.день особенно люблю когда мышцы болят😋

@mama-evi.u.deli, я в плане того,чтобы встать пораньше из уютной постельки,мне тяжело то с ребёнком вставать,а тут ещё и раньше😄

@ksuyha, зачем?))не надо жиреть!!)я вот тоже не хотела одна бегать, а вчера пересмотрела видио правильной техники бега, сегодня встала и побежала, самое сложное это собраться.Теперь вот планирую каждый день по утрам бегать мин по 30-40)))

блин, далековато...жаль, буду дальше жиреть)))

@ksuyha, спасибо!))Ксюш, я с центрального, бегаю по Баныкина)))

какая молодчинка!!! а где бегаешь? одной как-то в лом, а за компанию я б побежала!!!)))

@tvoyabulochka, ой и не говори💪💪💪Спасибо Дашуль😘

@alesya180787, ого, ничего себе😱 Выздоравливайте поскорее 🙏🙏🙏

@mama-evi.u.deli не могу. у меня операция на сносу. желчный удалять. а пока физ активность под запретом.😧😧😧 я в прошлую пятницу с фитнеса пришла и упала от боли в боку. муж отвез в больницу. и нашли желчный забитый камнями. запретили до операции заниматься спортом м потом наверно ещё месяц нельзя будет. 😥

Ну ты молодчик💪🏾💪🏾💪🏾

@anitaann, спасибо😊

@alesya180787, ну так давайте, утром или вечером, а детей с мужем оставьте, 15-20 мин. для начинающих вполне достаточно😊

@tashache, джемперы снились😆😂😂

@tashache, а ну тогда не страшно)))я тоже скучала по тренировкам, когда малышке 3 недельки было я начала по немногу заниматься)Молодец!настрой боевой👍💪

@juliavorobey, спасибо)))ой Юлечка бегать никогда не поздно, и до действий доберёшься, хотя у тебя и так физ. нагрузка отличная зал, пилон, массаж😀ой как я тебе завидую!😘

@mama-evi.u.deli нет, я сама рожала, порвалась просто... швов много снаружи и внутри 😢 сейчас уже вроде все нормально! Я очень скучаю по тренировкам, мне всю беременность мои любимые джамперы снились 😂 Так что если через недельку все норм с нервом, то я потихоньку побегууууу 😜

жду следующей весны и тоже бегать буду))

ммм) какая молодец)))👍

@tashache, желаю скорейшего восстановления😘

@tashache, ой да вы маленькие совсем, так ты ещё после кесарева, ты тогда не торопись с этим делом, восстановись и хорошенечко окрепни, а потом наверстаешь)

@alhai, спасибо😘Ты и не выдержишь?!😀хаа не верю😉

@pollimurr, спасибо!😘

как же я вам завидуют. Я тоже хочу 😰😧😧😧😧

@mama-evi.u.deli, какая ты молодец!!! 😍👌🏼 в мою голову прокрадывались такие мысли, но.... До действий так и не добрались! 😂

@mama-evi.u.deli, молодец!все правильно😘я тоже планирую чуть позже хоть один раз бегать по утрам,больше раза в неделю не выдержу 😄

@mama-evi.u.deli, я думаю вечерком наверстаю упущенное👍🏻а ты,конечно,молодец☺️😘

@pollimurr, ну вот, жалко((Я вот тоже переживала что у меня Аделька проснётся, но нет, пришла они все спят)Ничего следующий раз она тебе даст побегать))

@mama-evi.u.deli а пока позавидую тебе 😜

@mama-evi.u.deli да я б уже неделю назад побежала, как почувствовала, что швы не болят. Но! По всем известному закону через неделю после родов у меня ущемило сидалищный нерв 😤 и я хромала с горем пополам до вчерашнего дня! Вроде стало легче, понаблюдаю недельку и если все ок, побегу! Кроссовки вчера уже достала😂💪

@tashache, спасибо!😊беговой сезон открыла))обязательно возобнови, у меня сейчас такой тонус в теле💪 ух,заряд бодрости на весь день))я потом ещё пешочком на 12 этаж поднялась, все горит ноги, попа!кайф👍😀

Умничка,Ксю!

Я тоже специально проснулась,стала одеваться,а Алиска проснулась😭мужа было жалко будить,и так поздно пришёл с работы,так что я осталась дома🙄

Какая ты умница! 😍💪💪💪 я тоже чуть попозже планирую возобновить пробежки) только по вечерам!