@yappipo не за что))) занимайтесь на здоровье 🌷

@katrina1511, спасибо за ответ!

начала через 1.5 мес занимаюсь кроссфитом и в тренажёрный зал с тренером. нагрузка как и до беременности

@yappipo, не за что😺удачи!!! 😉🏆

@abc321, 😀😊👍🏻Здорово! Спасибо большое!

@yappipo, кардио влияло в положительную сторону 😄👍 а после сауны вообще еле домой добегала 🙈🍼🍼🍼

@abc321, спасибо! На лактацию никак не повлияло?

Я с 4-х мес начала. Можно было бы и раньше, но до этого с малышом все отказывались сидеть. Да и после этого вызывали из зала если плакал. Занималась кардио, пресс, попа, ноги. Верхнюю часть тела не трогала, боялась за молоко.