Добрый вечер !!! Девочки скажите кто нибудь сидел на диете во время беременности? Какая диета безопасна для малыша и эфективна для мамы?у меня только 18 нелель в вес стремительно идет вверх!!!
Комментарии
Спасибо девчоночки за свои мнения! Я поправилась на 10 кг!( вес был 63 , а ещё 22 недели это я могу сильно перебрать веса!!!а склонность к полноте у меня есть!
это не диета, а система правильного питания! сидела на ней! действует, единственное, я всегда ем утром все самое вредное😂@alure
Я в первую беременность сильно набирала! 26 кг набрала к родам, врач ругала((( но родила сама, 3500! И за 2 мес на гв все само ушло!
А сейчас уже +8! Хотя только 15 недель, но я не парюсь, все уйдёт на гв! И вы не мучайтесь!
я делаю раз в неделю разгрузочные дни,г дала листовку.И диету тоже давала, можно овощи, фрукты, постное Мясо.Оторожно бананы, виноград,сухофрукты, сахар, выпечка.Все вареное, на пару или печеное без масла или совсем чуть-чуть.
Меня ругали за вес...ела все полезное...потом вообще на диету прям села🐷 лежала и плакала,как жрать охото было...страдала!пришла на приём все-равно +1✊😭решиоа на хер!!!!буду есть,то что захочу!теперь счастливо утром кашку закусываю бутербродом,в обед и хлебушек позволяю!без жареного и сладкого маленький кусочек...чтобы без депрессий))))
попробуйте хлебные единицы считать, меня посадили из за диабета, но очень схуднула, да и голодная не была
порции меньше. булки исключить, фрукты только в 1 половине дня и на ночь только кефир)
Без соли это жёстко для меня ! Хотя я не пересаливаю ! Мучное и булки ем только утром( готова отказаться)! !!!!!
исключить мучное, сладкие фрукты, особенно виноград, частое дробное питание без жареного
Сажусь на систему -60! Так как и вкусненькое могу позволить и приведу себя впорядок! Мечта чтоб вес 73 остался до 40 недели!чтоб рос животик а лишний жирок уходил!!!!!