Доброй ночи, мои хорошие. Буквально несколько дней назад начала заниматься тренировками по программе Джиллиан Майклс - "Похудей за 30 дней". Тренировки включают в себя сочетание кардио, силовых и упражнений на пресс. Длительность - 25 минут. Нравится то, что можно корректировать уровень сложности упражнений в зависимости от подготовки. кто нибудь занимался?

6

Комментарии

mamatamira·Мама сына-младенца

приветик ну как результат?)

Нравится Ответить
Любовь·В ожидании первенца

Ооооо она очень крутая!!!!!!!!! Главное пройти весь курс!!!!! 💪🏽💪🏽💪🏽

Нравится Ответить
Айгерим·Мама сына-младенца

В ютубе смотрите?

Нравится Ответить
Анна·Мама сына-младенца

Я тоже сегодня третий день отзанималась💪🏼 очень довольна😊

Нравится Ответить
Дина·Мама дочки (2 года), беременна (31 нед.)

✌ Я) Только мне не нравится одно - плечи быстрее накачиваются 😅 А вот руки.... Может я чего не понимаю?

Нравится Ответить
sunshine777·Мама дочки-младенца

супер у меня сегодня был 3 день

Нравится Ответить
mika·Мама сына-младенца

Сестра занималась , отлично подтянулась , я вот только начала

Нравится Ответить