#кач_марафон

День 7✌

✔наклоны-по 40 раз

✔подъем попы лежа-40 раз

✔пресс-30/30/25/35/30

✔махи ногой-по 55 раз

✔приседания-80 раз

✔отжимания-10 раз

✔ножницы-20 раз

✔подъем на носочках-30 раз

✔выпады-по 30 раз

✔планка-45 сек

✔боковые планки-20 сек

🔥открыла холодильник,присела 20 раз

🔥🔥вечерняя пробежка с коляской

🔥🔥🔥прав.питание-наше все

#качайсяжопа