Я в начале все варёное или печенье нежирное ела, из сладкого зефир белый, компот из сухофруктов постоянно, молоко не пила, кефир только, картофель в любом виде.

я тоже ем все

Все кушала

Я ем)) вместо ни))

Зефир и бананы можно, я ни, все ок, зеленые запечённые яблоки тоже, а вот про сгущёнку и халву читала, что это сильные аллергены!!!

@katrina92g, как раз зефир и мармелад можно кушать, но без фанатизма)))

сгущенка хороша для увеличения лактации как - халва

@sunanna5 зефир нам медсестра запретила пока есть, потому что там яичный белок! хотя блинчики я ела и, ттт, все хорошо было! про бананы я тоже слышала, думаю попробовать ввести в свой рацион)

@iriska123465 печенье и сушки простые я тоже ем) а вот по поводу сгущенки сомневаюсь!

также можно печенные яблоки, отварную броколли и цветную капусту, мысо отварное тушеное, свинина не жирная, бананы, зефир. Можно кушать все, кроме капусты и смесей бобовых- от них у деток жуткие газы
Когда вы кушаете и вводите новый продукт вы пару дней смотрите на ребенка как он отреагирует))
А так ваше меню должно быть обширным и питательным, если более подробнее надо будет пишите расскажу вам.

Можно все, лучше где поменьше химии. Если разнообразно питаться, скажем всего понемногу, то не должно быть реакции малыша.

сгущенку и простое печенье)