Девчули!!! Особенно кто после кс! Через какое время после родов вы начали спортом заниматься???

@angelika_terra, это да😞 @malenkaya2016 @nana149 @marines спасибо, девочки😘🌷

С 2 месяцев разрешили, но начинаю завтра, спустя 3 месяца, ходить на аквааробику. Для меня это самая эффективная тренировка для подтяжки кожи и тонуса тела. А так же полностью избавляете от целлюлита, животик прям плоский плоский от аквааробики и конечно же это самая щадящая тренировка

У меня 3 КС! Врач бассейн разрешил с 2 мес, зал с 3мес! Занималась до 37 нед!

а мне через два года все равно было невозможно больно качать пресс!!!

задумываешься сразу,когда видишь этот обвисший,как у бульдога живот,особенно когда сядешь,а вот можно не сразу,я через 2 мес проверялась у врача,начала просто плавать,а с тренером через полгода уже

@aprilmay, @angelika_terra ох, спасибо! Не! Я всего боюсь, и конечно с разрешения врача все☝🏻 просто интересно кто как, с какого периода уже задумываться об этом!

я через полгода начала

Во сколько бы не начали другие, все индивидуально, и не факт, что лично вам подойдет. Стандартный восстановительный период - полгода, все что раньше - только с разрешения врача, только простые упражнения и только с умом. Сегодня видела впечатляющее фото узи с дырой в матке - тренировки через 2 мес после кесарева. Берегите себя