#ПРАВИЛЬНОЕПИТАНИЕ
Девчонки , кто проснулся , доброе утро )🌷
Настало время перекуса с 10:00 до 12:00
сегодня это могут быть сырники , только мы их не жарим а запекаем на пергаменте. Впринцепи , добавляем меньше тростникового сахара ,если совсем не добавить его будут кислые. можно добавить немножко изюма либо чернослива , куроги.
Такой перекус хорош для беременных, но кто находится на строгой диете после беременности , лучше такими сырниками не злоупотреблять , 2 шт не более! + кефир или чай
Комментарии
@in_fog, тоже хорошо) у кого есть тыква , можно и из тыквы.только ещё одна полезная подсказка, возьмите немножко отрубей и всыпьте в содержимое ) и выпекайте , будет ещё полезнее ☺️
Я сейчас в качестве перекусов полюбила кабачковые кексы) это как оладьи, только в формочках для кексов и в духовке)
Сырники или творожники: как вы их называете?
У нас тут перекус сырниками 🤤
А вы как их называете? «Сырники» или «творожники»? 😂
Девочки подскажите что добавить в рацион? Хочу ещё одно кормление сделать сытным. И убрать смесь утром, потому что смесью не наедается явно. Оставлю смесь только в ночь. Сейчас едим так:
7-00 смесь 240г
11-00 каша 240г
15-00 овощи с мясом 240г
19-00 творог,фрукт 200г
21-00 смесь 200г
Перекус - печенье редко ест, сушки мусолит.
Пьёт только компот.
Или считаете достаточно? Как вообще разнообразить рацион? Наверно надо супчик куда то добавить?
Что дать ребенку на перекус?
Что еще на перекус давать ребенку?🤯
Я делаю:
шарлотку
Сырники
Запеканку
Творожок с бананом
Сырники получились 🙈🔥😍спасибо девочки 😘🤩 просто добавь муки 😆😆😆😆
Что делать, если при ГСД глюкометр показывает высокий сахар?
Доброе утро всем! Поставила мне ГСД. Девочки, подскажите, пожалуйста, гинеколог сказала, что норма глюкозы до 5.1. Но у меня на глюкометре написано, что высокий.
Значит что-то не так?
Мой режим питания и сон:
6:00 натощак
сразу перекус
9:00 завтрак
12:00 перекус
15:00 обед
18:00 ужин
21:00 перекус
21:00-22:00 сон
Нужно ли еще добавить еду в 23:00 перед сном, чтобы не было скачка натощак? 🫣
@vozhova1992, точно, давненько я отруби не покупала)