Запись из каналаЗдоровье и фитнес
доброе утро девочки! всем хорошего дня! сегодня солнечно и настроение отличное! настроилась наконец то на худение так вот хочу сегодня начать с разгрузочного дня. кто как делает разгрузочный день?
Моя попытка разгрузочного дня)) Ведь завтра на прием и очередное взвешивание.
Разгрузочные дни!
девченочки!сегодня хотели упечь на стационар я отказалась.отеки...отпустили до понедельника на разгрузочные дни.кто что пробовал?посоветуйте пожалуйста...😣
девочки всем доброго дня. сегодня решила первый раз сделать разгрузочный день. выбрала кефир и яблочки. кто еще какие разгрузочные дни делает, если ли вообще толк в них? и как вообще часто можно их делать?
5го числа в жк к врачу, ну и естественно я решила два дня так и быть будут разгрузочные 😕с утра до 19.00 был разгрузочный, потом так псизанула! 😤почему я должна ходить голодная?? поела пирожки, салат, чай!! все еще психую и злюююсь.....будет опять ругать врач😩ноооо, мне уже прям все равно 😤😤😤😤😠😠😠
Liza·
Кефир, гречка, яблоки, вода. Иногда просто ничего не хочется кушать. Хотя, так нельзя)
RES_MAE·
Мама дочки (1 год)
@liza_gurjii, можно подробнее. блин я кофе с утра уже выпила с молоком и пару печенюшек. эх .....
Liza·
@rapsodiya, да вы не зацикливайтесь) можете завтра устроить разгрузочный, можете сегодня уже не употреблять тяжелую пищу. От того, что вы утром съели ничего не произойдёт страшного)
RES_MAE·
Мама дочки (1 год)
@liza_gurjii, если бы я зацикливалась то давно бы села на диету и тд.☺. худею мысленно 😂пока
Liza·
@rapsodiya, вы не одна такая))