Ужин!) Творог 0%, йогурт и фрукты!) ням-ням😉

Приятного аппетита )))

@valeriaoz спасибо:) Пытаюсь худеть)) а то уже много набрала🙈

Фрукты лучше есть в первой половине дня :) особенно бананы и виноград) выглядит аппетитно 😋

Мммм вкуснятина

@risha_spb, и как успехи?подучилось схуднуть?

@matilda888 Второй день пытаюсь)))) Еще никак😂😂😂

@katerina_n Стараюсь, но в первой половине хочется мяса и булок 😂 и во второй хочется))) вот постараюсь хотя бы на ночь поскромнее😂

чебурек,ням ням,вкуснятинка..

О да, я Вас понимаю 🙈🙈🙈

На шашлыках ))))ням ням

@natalyavelichko ооочень аппетитно! обожаю чебуреки😊

@risha_spb дааа!было очень вкусно,а сейчас тошно😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

Девочки,помните! Из нулевого творога практически не усваивается кальций! 5% никак не повредит фигуре,а толку будет больше☝️

А еще-молочка держит воду 😬

Нам на курсах говорили ТОЛЬКО 9% творог есть. А так- вкуснятина с фруктами, конечно! Жаль, мне на ночь нельзя)))

@bip @lamis Я творог добавила просто для вкуса)) люблю творог)) А с кальцием у меня все гууд)) даже во время бер!) У меня волосы и ногти во время беременности еще лучше😂 и зубы тоже! забыла про стоматолога! тфтфтф))) пью много витаминов всегда