@sweetpreggie @natali96 @koroleva_oksana @redheadgirl @kseniyakos @alenka_1989 большое всем спасибо 😘💐

@sweetpreggie, а расскажите, что говорили, как дышать? Если помните) Мне вот тоже кажется, что все эти тайные знания за минуту излагаются, а не на трёхмесячных курсах).

Тренируйтесь задувать свечки на животе, представьте, что живот это торт, самое правильное дыхание

Мне помогло)))

Вот ссылка дыхание в потугах
ссылка дыхание в схватках
ссылка?

@koroleva_oksana, ДА! Я тоже его смотрю. Мне кажется правильные вещи говорит) я даже думала палку с собой взять,чтоб рот не закрывать😆

На ютубе посмотрите видосы "естественные роды" ведёт мужчина, фамилия Кобаса. Очень коротко, по теме и доступно 👍

@sweetpreggie, все верно. акушереу надо слушать. она все скажкт, что и как делать)

мне врач на родах все объяснила за минуту) я никаких сайтов не изучала, ни на какие курсы не ходила

👂🏻