А я свекольные салатики кушаю и брокколи))) У меня конечно и так проблем не было, но теперь ещё веселее стало по утрам🤘🏻😹😹😹

@nastyushka444, ой🙈

@pt, мыло в попу) мне когда нечего уже не помогало я решила воспользоваться древним способом и помогло

@_julietti_, я люблю когда легко на душе)))

@anfiska1981, ой спасибо!)

Киви+сливы - хоть это и адская смесь))) зато потом так легко на душе))))

@nastyushka444, кефир для слабаков😄 ну в моем случае, вчера весь день его пила🙈

@vikipiksi, сливы👆🏻 забыла про них) ну про микролакс я не сказала что он плохой)

@solnyshco, я пью оч много воды)

@anfiska1981, ни разу не видела его! А где можно найти?

Дюфалак 👏👏👏

Водичка donut

Мне долгое время ничего не помогало. Пробывала отвары из чернослива, кураги, минералки различные, кефир, яблоки, сливы и т.д. И единственная вещь, которая подействовала это вода Зайечицка Горька, она горькая и пить её не очень приятно, но зато результат был оправдан. Пью натощак утром и вечером по где-то 60/80 мл

Ешьте отруби сыпучие да запивайте простой водой и будет вас счастье уже на след день

Помело!!! Там клетчатки много, и вот пленочки парочку съесть, и будет Вам счастье.

отскриншотю все комментарии)) на будущее

кефир,

Форлакс попробуйте его можно

мне эти продуктовые методы вообще не помогали, врач прописал нормазе, я его неделю пропила и все восстановилось, проблем больше в этой части не было

Попробуйте натощак 2 ст.л. запаренных кипятком минут на 20 семян льна, а перед этим 2 стакана теплой воды. Мне еще помогает маракуйя утром тоже после воды. Дюфалак/нормазе вызвали только жуууткий метеоризм

Сливы покушайте, они вкусные. Мне 4х шт хватает)) и микролакс зря вы так, офигенная штука. В первом триместре только он спасал. Еще вода Донат

воду нужно пить, прямо воду и прямо стаканами, и фрукты-овощи богатые клетчаткой. а вообще, от микрофлоры кишечника тоже зависит, можно линекс или аципол пропить. но вода - это основа

да пить не пару дней , а курсом!

а мне помогает йогулакт, пару дней пьете и востановится кишечная флора, кишечник начнет сам работать! Так что удачи! Гинекологи разрешают пить бактерии- вреда от них нет!

попробуй еще Велле питьевой!

Дюфалак вам в помощь)) 👍