Отзанималась месяц с Джиллиан Майклс и неделю со Смольной в инстаграме. Результат приятный) Первое фото за час до родов, второе спустя 4.5 месяца. #мамахудеет
Комментарии
@lesyasukhar да, эти тренировки разрешены при гв
@helyusha Джиллиан Майклс просто набирай в поисковике, выскочит сайт с её тренировками, их очень много, я занималась по "Стройная фигура за 30 дней" её все хвалят и она реально сработала, а в инсте есть @juliasmolnaya она проводит каждый месяц Жиротоп, с ней как раз и добила оставшиеся жирки) там и питание расписано на каждый день и тренировки
@88evgenichka вот это круть,молодец... вот это сила воли...я после родов на 15 кг похудела прям за 2 недели ,а потом как поперло меня на сладкое ,пока не могу себя в руки взять... вернулась в свой коровий вес(((( что это за тётки ,по которым ты занимаешься?можно их координаты в инсте?
@nastel91 пресс просто качала, через 2 недели, а спустя три месяца занялась тренировками
@melvik спасибо, да она такая крутая, многие с ней добиваются результата
После родов, через какое время начали заниматься ?
фото надо было поставить первое не до родов а после них ...тогда точно результат был виден шикарно)
Да я до беременности с ней занималась) оч крутая программа)
Тоже надо с ней позаниматься,какая то популярная тетка😅результат👍
Спасибо большое)