Девочки, у меня 16 недель, началась 17ая, за весь период набрала всего 500 гр в весе, живот совсем не большой, а сама даже похудела, лицо, руки, ноги.... На диете не сижу, ем все что захочется и когда захочется, бывает и на ночь, хотя в в целом получается что ем не много. Получается ребёночек ест мои запасы? Не опасно ли это? И 500 гр это совсем мало?
Секси фитнес фоточка! Тренер оказался неплохим фотографом. А по теме... 3 мес я жрала как не в себя и качалась. Наращивала мышцы. Но с мышцами липнет и жирок. Набрала в общем 3 кг. При этом так интересно. На животе и талии жир почти не отложился. Сейчас задача высушить 2 кг. И потом перейти на новый курс массонабора. Всего 3 цикла в месяц такие. 3 мес набора, затем месяц сушки. Что я сейчас делаю. Тренировки - добавила ненавистный кроссфит. Итого у меня 2 тренировки силовые и 2 функциональные. Питание. Урезала 400-500 ккал. Сейчас ем 120 гр белка ( чтобы мышцы сохранить ), 80 гр жиров ( ем всегда жиры! девочки! это наша кожа и гормоны! нельзя ниже резать!!!), и 100 гр углеводов. Из них 50 гр медленных и 50 гр из ягод и зелёных фруктов) За неделю ушло 800 гр. все по плану Ох, массонабор - это вкусно и сытно, но я люблю себя более сухой.
Самый вкусный рис от моей свекрови😌🔥это просто пушка! 😁 Я его ем без ничего - такой он получается вкусный👌😌
Не в первый раз встречаю этот прикол якобы А много здесь таких?) Скажу за себя, я никогда не ем страшные куски 😀 Если это края чего то, то просто выбрасываю Горелые блины отдаю мужу , но если он не захочет, ну как бы ок , тоже выброшу Но вот такого за собой никогда не наблюдала 😀
Побывала сегодня на #фудСити, друг у нас там дизайнером работает. Встретил, показал что где лучше купить, вкуснее и Т д. Все что на фото это я купила на 3 тыщ😱 Показал там такой отдел, там все забугорное продаётся всякие крутые штуки типа песто, сыров различных, хамон и т д😭 короче я там зависла на долго. Вердикт таков туда нужно ехать и брать с собой тыщ 20 чтобы купить все что хочу😂 А там столько всего 😱😱😱😱 Девчонки отгадайте сколько я на это денег потратила🤔 Тут - 2 пакета молока 80 руб - 3 пачки всяких макарон и спагетти 305 руб - 500 гр песто 450 руб - упаковка печенье савоярди 135 руб - маскарпоне 500 гр 240 руб - шампиньоны 500 гр - картошки 2 кг - персики 1 кг - лук зелёный все что выше 500 руб - Миндаль 300 гр - кешью 400 гр - чернослив 500 гр - курага 500 гр все что выше на 500 руб - мясо говядина (мякоть) 2 кг 800 руб - баклажаны 2 кг 100 руб #РаянаФудСити
Irina·
Мама дочки-младенца
Все хорошо.Я на вашем сроке еще худела больше 10 кг. и лишь после 20 недели стала набирать,тоже по чуть-чуть.
olyakulelya·
Мама дочки (1 год)
у меня так же было. Неделям к 20 пошел набор. Живота вообще не было видно. Всего за беременность набрала 13,5 кг
Аня·
Мама сына (1 год)
Еще успеете набрать! Я до 20 недель вообще не набирала, зато потом 14 кг, у многих так
Дарья·
В ожидании первенца
я до сих пор 1 кг набрала
Margarita·
В ожидании первенца
Все у вас хорошо ))) у меня на вашем сроке было -3кг и абсолютно плоский животик ))) зато сейчас я округлилась )))
Юлия·
В ожидании первенца
рано ещё)))) я да 20 не очень мало набирала,а теперь +12
Ольга·
Мама дочки (8 лет), беременна (18 нед.)
😰😰😰😰😰 а я на разгрузке..... Чёт несёт в разные стороны...😰😰😰
Anna·
Мама сына (11 лет), беременна (31 нед.)
я тоже на 20 неделе стала набирать только
Александра·
Мама дочки-младенца
До двадцатой недели только худела - 3кг было. А после начала потихоньку набирать. И если считать от веса с которым стала на учёт, всего прибавила 8кг. Так что нужно наоборот радоваться)) лучше так чем +30кг, я этого так боялась 😩😁
Луиза·
В ожидании первенца
У меня 24 недели и прибавка +2) думаю ребёночек сам берет сколько ему надо)
Anna·
Мама сына (11 лет), беременна (31 нед.)
да и сейчас прибавка 8 кг и все в животе,не на руках ни на ногах не отложилось )))
Екатерина·
Мама двоих (4 года, 11 лет)
у меня сейчас 27 недель а прибавка 3кг
Ольга·
Мама дочки (12 лет)
В первую беременность за 9 месяцев набрала всего 2 кг..животик бил маленький..но был..ребёнок родился 3050..хорошенький и здоровенький..зато сейчас 8 недель и вешу больше чем в предыдущий раз в 38 недель 😱😱😱
Виктория·
Мама дочки-младенца
похудела сначала беременности на 4 кг и начала набирать только после 23 недели
Анастасия·
В ожидании первенца
Во. У меня 15-я неделя. И с 5-й нед.похудела на 3 кг. По сей день не могу набрать. Джинсы на мне висят как на швабре. Сама как вобла. Ем все подряд и в больших количествах.
missing451user·
Мама дочки-младенца
У меня так было. Я похудела на 3 кг как только забеременела. В после 20 нед потихоньку начала прибавлять в весе. И все отлично. Все индивидуально )
Кристина·
Мама двоих (6 лет, 12 лет), ждёт третьего
28 недель и +3 кг
Олеся·
Мама сына (4 года), беременна (25 нед.)
у меня в 23 недели было плюс 1 кг , а от добеременного веса ещё -2 кг еще
Екатерина·
В ожидании первенца
я до 20недели 3кг набрала..тоже переживала..а сейчас как на дрожжах))
Алевтина·
В ожидании первенца
Ой, не переживайте! Я тоже переживала... А после двадцатой недели все вошло в норму! На сегодняшний день получается что с момента как стала на учет( 10 недель) набрала 6 кг🙈(29 недель)
Dr.Sofi·
В ожидании первенца
😄все будет💪у меня после 18 нед только набор пошел,да такой что я в шоке,будто дрожжи ем!
Алина·
В ожидании первенца
Ну успокоили) спасибо девочки)