Девочки, кто ходил на йогу во время беременности? Стоит или нет? Если учесть еще то, что до беременности я только на…

Я сама дома занималась, мне нравилось)

@v_statsevichus к физ.нагрузкам привыкла, так что обычных прогулок мне точно мало)))

@tommy.tom_ дома есть огромный минус - это лень! А тут подписался и уже дороги назад нет😂

лучше в бассейн походите, если нет противопоказаний

@vlada81 в Витебске нет аквааэробики для беременных, как я поняла уже! Или можно в любой бассейн ходить просто по абонементу? Ну, как-то не удобно(

@amica. я вообще из Пинска)) просто по абонементу

Я за йогу двумя руками

@vlada81 круто)) а как реагируют на беременную в бассейне? мне стремно одной идти😅

@elena541 вы ходите? можно в двух словах)) что там на йоге для беременных?

@amica. у меня пузо приличное. смотрят. и фиг с ними) в самом бассейне пузо не видно.

@vlada81 я уже глянула на ваше пузо)) у меня такое же!😅 тоже второго малыша ждем! Ой, я не решусь, наверно 🐳

У меня видео курс: так как ещё до беременности начал давать остеохондроз, занятия йоги стали для меня единственным спасением, потом до 16 недель ничего не делала и начала болеть спина, врач предложила делать легкие упражнения: на верхнюю часть спины, шею, кошечку, неглубокие повороты. Мне приятно, спина перестала болеть. Можно подойти на пробный урок и посмотреть

я хожу на гимнастику для беременных 45 минут + 45 минут лекции по родам, уходу за малышом и т.д. Очень нравится) Плюс общение с беременяшками))

@sunshine13 здорово, если в Минске такие курсы есть, я бы походила с радостью. :)

@elena541 не подскажете, как называется видео курс и кто там тренер? вы скачивали в интернете или диск покупали?

@veronikamonika, диск куплен много- много лет назад: там и йога, и фитнесс йога, йога для беременных, для малышей

Здравствуйте, конечно стоит)

Йога - это такая физическая активность, эффект и смысл которой ощущаешь мгновенно на первом занятии. Это колоссальная подготовка ума и тела к родам!

Я веду такие занятия в студии и онлайн. До 14 недель беру только персонально, после можно к группе присоединиться. Онлайн мы стабильно занимаемся по средам и субботам.

Напишите мне , пришлю подробности по онлайн занятиям