#5днейбезсладкого Вот и закончилась для кого-то первая, а для кого-то и вторая пятидневка 😊. Все, кто участвовал и поддерживал друг друга - молодцы! А я сегодня порадовала себя покупочками: помада, блеск, румяна и тени 😊. А завтра будут синнабончики, надо уметь поощрять свой организм, чтоб потом ему было легче отказываться! Девочки, неважно, полностью вы выдержали или просто пытались, все равно вы молодцы! Мой личный результат за две недели - минус два кг. Но это с контролем остального питания, тренировками и тем условием, что я уже почти у финишной по весу 😂😂. Неплохо вроде. Я буду продолжать своё #ПП, буду выкладывать рецепты чего-нибудь полезного и вкусного, я конечно не эксперт, но если есть какие-то вопросы, то пишите, я готова помочь, если смогу конечно😊.
Комментарии
ой и я без зефира умираю...и каждый раз думаю,что надо бы уменьшить дозу,но пока не получается😕@swetiksasim @ildinka - вы молодец! буду стараться тоже себя ограничивать)
@swetiksasim, да по чуть чуть тает, но все зависит от начального веса и остального питания конечно, но с ГВ смотрите аккуратно, я заменяю сладости орехами, фруктами и т.д. Я без понятия как это делать если кормишь малыша. А так конечно добро пожаловать 😊
@ildinka, о какие тут дамы целеустремленные!!!!я на гв и ем зефир))))кажется (если больше двух дней) без него "памру"😁😂😃.Надо к вам присоединится...соревновательный дух и все такое😀😁😊И вес я так понимаю уходит по капельке?
@swetiksasim, 5 дней без сладкого просто стараемся выдержать, а на выходных расслабляемся, я вот уже третью неделю не могу остановиться😂😂 делимся результатами в течение этих пяти дней. Я ещё в течение этого времени стараюсь какие нибудь полезные и вкусные рецепты выкладывать
@lychik26, спасибочки😊, иногда так не хватает поддержки😏. А здесь зайдёшь - и сразу легче, сложный он путь к мечте, везде подстерегают всякие вкусности😂😂😂😂
@ildinka скушайте) Вы большая умница))))) Заслужили вкусняшку)
@lychik26, вот это я понимаю! Супер! Пойду тоже что нибудь уже съем вкусное-преквусное!
@ildinka съела пироженку)) а так..заметно сократилось употребление сладкого... сама того не ожидая... зашла в магазин. .. а там твикс...сникерс...если раньше я бы налетела на все это..то вчера стояла и с удивлением думала...как же так. ..Ведь я это не хочу)))
@viktoriyaavramenko, какой боевой настрой! Супер👍 сорвались или нет, продержались же несколько дней, значит дальше проще будет!
Я тоже сорвалась🙈Но вот беру себя в руки и с понедельника попробую пп и вообще не есть сладкого и сдобного)))
@ildinka, да в спортзал мне надо!!! А с мелкой пока не получается совсем( без активности совсем печалька( я беременнная в теннис большой играла, в бассейне плавала, а теперь только забеги с коляской по ровной местности😂😂😂
@marina_kr, все отлично! 700 гр неплохо очень, 4 дня тоже хороший результат, и теперь вы знаете, что это возможно!
У меня минус 700 грамм за неделю только,но я сорвалась вчера!нагрянувшие гости спонтанно сломили мою силу воли..сьела кусок торта.((((
@pam-pum, все начинается с малого! Сначала отказываетесь от сладкого, потом ограничиваете что-то другое и т. Д. Здесь дело не только в похудении, рассматривайте это как упражнение на тренировку силы воли 😂😂 я на весы уже давно несильно смотрю, я обращаю внимание на рельеф☝️я это к тому, что вы все равно большая молодец👍
Все гут) а на выходные купила печенек😂и на весах никак не отразился мой отказ от сладкого( то ли гормоны, то ем другой еды много🤔
@soarele @mom_yuliya @ver0nika @vesnavesna @viktoriyaavramenko @marina_kr @zhenka22 @pam-pum @lychik26 @j_zl @vikulya123 @cneg как закончилась ваша пятидневка?
@alisasapega, я эту неделю расслабляюсь 😀, на следующей продолжу! Попробуйте - вам понравится, это как маленькая победа в конце недели😊