Доброе утро!) всем кто делает зарядку могу посоветовать видео Маши Ефросининой. Как раз то,что нужно для утра, да и на неё смотреть приятно:)
Посоветуйте ещё какие нибудь видео для зарядки. Пришла весна, есть желание двигаться. Надо срочно его использовать!)
+++ тоже с ней занимаюсь, только хочется нагрузочку побольше, и спинку отдельно как-то укрепить больше, не хватает этого..