ПИЦЦА по-новому ( супер вкусная и низкокалорийная пицца для худеющих)
ПИЦЦА по-новому ( супер вкусная и низкокалорийная пицца для худеющих)
Калорийность -107 ккал на 100 гр.
Без единственного грамма муки! Без дрожжей! Без разрыхлителя и кефира, вкуснейшая низкокалорийная и полезная пицца
Ингредиенты:
Для “теста”
500 гр куриной грудки
1 яйцо
Соль
Перец
Сухая (или свежая) зелень, укроп
Для начинки:
Сладкого перца -2 шт.
100 гр жёлтого сыра
Маленький пучок зелёного лука
Для соуса:
томатная паста 200 гр.
½ ч.л. сахара
½ ч.л. соли
2 зубчика чеснока
сметана нежирная или натуральный йогурт
горчица
Рецепт
* Куриную грудку с яйцом размолоть в блендере
* Смешать со специями
* Ровным слоем распределить на бумаге для выпечки
* Если “тесто” липнет к рукам, распределяйте его смоченными в холодной воде руками
* Отправляем в разогретую до 180 гр духовку на 18-20 минут
* Коржик должен слегка подсохнуть
* Тем временем делаем соус: томатную пасту смешиваем со специями, сметаной и горчицей.
* Нарезаем начинку
* Корж достаньте из духовки, смажьте соусом, разложите начинку
* И снова в духовку пока всё красиво не запечётся….минут 15
В конце потрите сыром и оставьте в духовке еще на 1 минуту
Елена·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Классно) надо своим испечь
Алиса·
В ожидании первенца
а вот вторая)))
Алиса·
В ожидании первенца
вот одна)) ссори за вид)) уже попробовали))
Алиса·
В ожидании первенца
я сегодня сделала...ну на пиццу похоже с натяжкой)) больше похоже на куриное филе запеченое под шубкой из различных ингридиентов)) но все равно вкусненько получилось и ооочень сытно😊
Елена·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Попробуете, маякните))
Anna·
Мама дочки (1 год)
Круто😍а то я уж отчаялась , что пиццы не видать мне с пп