Я как только забеременела, стала очень рано хотеть спать, сейчас ложусь в 21-21:30, а встаю в 7-7:30. Хотя до этого всегда была скорее сова, на выходных до 11 отсыпалась

Мы всей семьёй ложимся спать в 21.30 уже несколько лет подряд, подъём в 7-8 утра. Это очень удобно, когда в семье есть ребёнок. Но опять же у всех свои биоритмы. Мы даже когда сына отдаем с ночевкой свекрови, думаем, фильмы будем смотреть до ночи..Ага! В 22.00 отрубаемся))))

Вот не знаю совпадение или нет, но знакомая беременная ложилась спать в 21час, а вставала в 7 утра, так у нее ребенок с рождения так же спит с 20ч до 7 утра. Я беременная раньше 00-23 не ложилась и дочь засыпает теперь не раньше 23ч, а встает в 9-10, как и я

Как только вышла в декрет, стала ложиться спать к часу ночи, раньше не могу. И сплю до 9 утра, свои положенные восемь часов в сутки))

я стараюсь дотерпеть до 11, т.к. если усну до 10, то проснусь в 5 утра (((

Самый здоровый сон считается до 00:00. Но ложусь как получится :) как влияет или нет я не знаю)

С дочей в беременность по ночам особо не спала , доча приучена к режиму в 21:00 спать

ложусь с 12 до 2, просыпаюсь в 9-10

я ложусь после 12, встаю в 7, 8или 9

Не влияет)) я всю беременность в спячке провела)) за день спала по три раза)) и у сына за 10 мес проблем с режимом не было)

Во время беременности у меня был просто адовый режим в 3-4 утра ложилась и в 10-12 вставала..у ребёнка там свои биоритмы и он спит и бодрствует вне зависимости от вас. Но вот после родов, ой как тяжело мне было постоянно просыпаться, да и до сих пор подъем в 6-7 каторга...мне кажется к этому не возможно привыкнуть.))

да как хочешь так и ложись,вообще пока есть возможность СПИ)))))потом не до этого будет😉😉😉

Я ложусь в 11 -12 вечером, встаю в 7-8 без будильника, но я днем сплю с 12-13 до 15-16, вообщем режим почти как в дет саду 😄

я вот сова, даже если лягу в 10, усну часов в 12 все равно. что придумывать? как хочется, тогда и спи!

когда хочу тогда ложусь,а вот встаю рано((веду сына в сад,поэтому в 11 вечера точно не позднее ложусь

я засыпаю в 3-4 утра и встаю в 9-10, днем еще с ребенком сплю, многие беременные страдают бессонницей, родите это пройдет)))

когда хочешь, тогда и нужно☺режим потом малыш вам установит