Всем привет, крошки! Вчера совсем неожиданно у меня нарисовался разгрузочный день на вине и кефире😂 нормальная такая разгрузка👌🏿 знаю я, что это ничерта не разгрузка, и вообще, мой желудок могло разъесть⚗😅 но как-то так вышло, что забегалась, закрутилась, пол дня прозанималась музыкой, а вечером поскакала встречаться с друзьями, и Дочка съела весь мой ужин😂 подумала: ну значит судьба такая моя, и заказала себе ещё бокальчик красненького😅🍷 сегодня пощадила свой желудок и съела немного дочиной овсянки, даже на молоке☝🏼️

Обещаю сегодня себе обед в стиле пп! Правда ещё не знаю, как это устроить, обедать где-то в рестике придётся, тк сбежала от малышки, оставив её с няней и рванула заниматься своей любимой мууузыкой😍🎼

Но есть у меня один вариантик, в кофемании подают прекрасные паровые котлетки с диким рисом👌🏿😌 и вообще у них есть называемое мною, "меню для жирных"😂 с указанием калорий и никакого жареного жира🙅🏼🐽 короче, чувствую в этот раз серьезно я за себя взялась, и все у меня получится!💪🏽 осталось только добавить спорт, спорт, и ещё раз спорт! ⛹🏻🏋🏿🚴🏿🏇🏻 а так, я прямо чувствую, как жир улетучивается и свежепростиранные джинсы подвисают там где надо😉

Итак, сегодня поглощено калорий:

-овсянка на воде 150 кал

-кофе с молоком-25 кал