Мой первый вакуум💪 А вы начали готовиться к лету?🌸 Правильное питание+максимум сна+белковый коктейль для фигуры, лица и энергии=счастливая мама😀😘 Ждём солнца, а пока спорт дома🌞 Вы занимаетесь? Что делаете? Делитель секретами🎉
Комментарии
@julyk, встаёте чуть согнувшись, максимально выдыхаете максимально воздух, а затем втягиваете живот. и держите 5 счетов. здорово втягивает живот
@dariagayduk, спасибо , справимся , куда без него)
@yashkina, о дааа😴 я тожеее сегодня спада часа 3,5 всего😁
Я тоже на пп и тренировки. Вот только мое желание поспать сын совершенно не разделяет
@julyk, правильно, все-таки что ни говори, мамино молочко лучше всего. Надеюсь у вас получится🙏
@shevcova454, @kseniayvasileva стараюсь не переедать, понемногу ввожу спорт и заменяю один приём пищи белковым коктейлем 🍨☕🍮 Вот вакуум для живота попробовать решила
так здорово! а я никак... 2 кг сбросила, 1кг опять набрала((( как вам так удалось быстро сбросить?
Отравилась ... Минус 2 кг )))) ну правда и молоко пропало((( сейчас пытаюсь восстановится
@dariagayduk, спасибо