Очень плохо сплю по ночам😢 точнее просыпаюсь часа в 4 и больше уснуть нормально не получается, а в 6.30 вставать на…
Очень плохо сплю по ночам😢 точнее просыпаюсь часа в 4 и больше уснуть нормально не получается, а в 6.30 вставать на работу. забыла сказать об этом своему врачу, подскажите, пожалуйста, что можно попить, чтобы спалось получше?..
Ирина·
Мама сына (12 лет), беременна (17 нед.)
У меня такая же история😕около 4х просыпаюсь и всё, глаза в потолок...а потом на работе вареная сижу. Видимо, это норма в нашем положении 😩
Ксенья·
В ожидании первенца
На ночь прогулки, тёплое молоко с мёдом, я иногда валерьянку или пустырник на ночь пью, помогает