Впереди лето и хочется выглядеть хорошо, девочки как бороться со своим весом, боками и тд. Советуйте…

Как бы банально это ни звучало - заниматься и правильно питаться) в интернете куча информации

Да. Пп+ спорт. Только так.

Приветик , пиши мне помогу!))💪🏻👆🏻😊

привет.

пока не закидали тапками-могу предложить офигенные диеты...их 3 на выбор)

если интересно,лучше в личку.

сама так убирала бока и всё лишнее! и продолжаю дальше!

http://зал.покабока.рф супер просто. Завтра тоже начну

@partalyan, спасибо) а я со следующего раза начну, надеюсь продержусь) ещё очень итересен результат

@ekaterina_dobrynina, ооо я сегодня осилила только 2 круга. Очень конечно тяжело. Интенсив конкретный. Я хоть теперь знаю какие упражнения, через день буду делать

@partalyan, вам рекомендацию по питанию давали? Или вы как то сами?

@ekaterina_dobrynina, я сама. Я до этого занималась тоже для себя, но стандарт, планка, присед, пресс. А тут конечно упражнения получше