Светлая
sereginas
Светлая·Мама двоих (10 лет, 15 лет)
post image

Бодрое утро😊😉задание🌺на понедельник -вторник : присед с выпрыгиванием 4х100

Зашагивание на табурет 2х100 на каждую ногу.🌷

Отжимания от дивана 100р🌹

Пресс подьемы корпуса 3×100🌷

Для приседа и выпадов в руки любой утяжелитесь.🏋🏻 #мамавформе #клетукакконфета 👙🐾💪🏻делаем в течение 2-х дней.

28.03.2016
5

Комментарии

sereginas
Светлая·Мама двоих (10 лет, 15 лет)

@vikachelan, это говорит сейчас ваша лень )))) сил больше нет())) у вас должны быть Мега силы, чтоб стать красоткой) выше рекомендации, что нужного есть, во время 3 месяцев) и упражнения на каждый день или на 2 дня) заставляйте себя, и результаты скоро увидите

28.03.2016 Нравится Ответить
vikachel
🌸🌺🌸viktoriya🌸🌺🌸·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

@sereginas, да, я 10 приседаю, и сил больше нет)))😆😆😆 попробую конечно, а то живот и попец висит 😕😕😕

28.03.2016 Нравится Ответить
sereginas
Светлая·Мама двоих (10 лет, 15 лет)

@vikachelan, за 2 дня, это реально сделать, не делайте сразу, разбивайте в течении дня 150 сегодня, и завтра так же

28.03.2016 Нравится Ответить
vikachel
🌸🌺🌸viktoriya🌸🌺🌸·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

@sereginas, тогда я трупом упаду и усну) и то если хоть один сделаю 😆😆😆😆😆

28.03.2016 Нравится Ответить
sereginas
Светлая·Мама двоих (10 лет, 15 лет)

@vikachelan, да)

28.03.2016 Нравится Ответить
vikachel
🌸🌺🌸viktoriya🌸🌺🌸·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

3х100 это 3 подхода по 100 раз?)

28.03.2016 Нравится Ответить