Бодрое утро😊😉задание🌺на понедельник -вторник : присед с выпрыгиванием 4х100 Зашагивание на табурет…

3х100 это 3 подхода по 100 раз?)

@vikachelan, да)

@sereginas, тогда я трупом упаду и усну) и то если хоть один сделаю 😆😆😆😆😆

@vikachelan, за 2 дня, это реально сделать, не делайте сразу, разбивайте в течении дня 150 сегодня, и завтра так же

@sereginas, да, я 10 приседаю, и сил больше нет)))😆😆😆 попробую конечно, а то живот и попец висит 😕😕😕

@vikachelan, это говорит сейчас ваша лень )))) сил больше нет())) у вас должны быть Мега силы, чтоб стать красоткой) выше рекомендации, что нужного есть, во время 3 месяцев) и упражнения на каждый день или на 2 дня) заставляйте себя, и результаты скоро увидите