нафига вам этот хулахуп? талию им не сделаешь. его можно расценивать только как вспомогательное средство, массаж поверхностный. и то допустимо крутить не слишком тяжелый, иначе запросто можно внутренние органы повредить от лишнего усердия. а по свежим швам его гонять - это вообще за гранью добра и зла.
если речь про жир идет, то здесь единственное правило - тратить энергии больше, чем потребляешь. причем отдельно на живот повлиять никак нельзя. худеет только все тело целиком. если про состояние кожи, то массажи, увлажнение (причем и внутри, и снаружи организма), душ контрастный.
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Илона·
Мама дочки-младенца
Минимум 2 месяца никакой нагрузки! С 3-го постепенно начиная с легких упражнений
Аня·
Мама дочки-младенца
Через 2 месяца
Татьяна·
Мама сына-младенца
@ilonettka ,ну вот так нам уже скоро три,думаю начать пока крутить хулахуп. Упражнение на пресс думаю рановато-то
Дарья·
В ожидании первенца
нафига вам этот хулахуп? талию им не сделаешь. его можно расценивать только как вспомогательное средство, массаж поверхностный. и то допустимо крутить не слишком тяжелый, иначе запросто можно внутренние органы повредить от лишнего усердия. а по свежим швам его гонять - это вообще за гранью добра и зла.
Татьяна·
Мама сына-младенца
@carrot_mole ,а с чего начинать можно животик приводить в порядок?)
Дарья·
В ожидании первенца
если речь про жир идет, то здесь единственное правило - тратить энергии больше, чем потребляешь. причем отдельно на живот повлиять никак нельзя. худеет только все тело целиком. если про состояние кожи, то массажи, увлажнение (причем и внутри, и снаружи организма), душ контрастный.
Татьяна·
Мама сына-младенца
@carrot_mole ,состояние самой кожи,немного обвис живот над шрамом. Жира врач говорила после кс что нет)