Скажите что можно есть и пить кормящей маме?

овсянка с утра,на молоке,чай с молоком,хлеб с маслом и опять же с чаем,супик без приправ или рис дикий с кусочком печеной печёнки,гречка,вареная рыба,курочка... а из фруктов-не знаю

у нас газики на сливовый джем, шоколад, бананы. зато кофе пьем с удовольствием

Есть все) просто Пп) без гадостей)