Девчонки после КС! подскажите, когда вы начали заниматься своим телом, что делали? Пп это понятно, но как к лету…
Девчонки после КС! подскажите, когда вы начали заниматься своим телом, что делали?
Пп это понятно, но как к лету подготовится, без спорта ? Лишнее 10-12 кг😢
Наталья·
Мама троих детей
После КС разрешили через 2 мес! Начну с бассейна, с 3 мес добавлю зал! Только не знаю как грудь в воду с хлоркой опускать!! Многие говорят что можно инфекц занести! Еще узнаю у врача! В прошлые КС с 2.5 мес начала антиц массаж и оберт/ хорошо убирает
Светлана·
Мама сына-младенца
Составляю программы питания и тренировок для кормящих и беременных. Недорого😉 в лс☺️
Elena·
Мама двоих (6 лет, 11 лет), ждёт третьего
Швы снимают на 5-7 день , если все в норме , то можно дома начинать потихоньку ( без брюшного пресса ) , я через месяц после второго КС спокойно начала .
Эльмира·
Мама сына (1 год)
Через 2 мес вернулась в зал,врач разрешила
Кристина·
Мама сына-младенца
Послушаю, тоже КС😕лишние 8😩