Девчонки после КС! подскажите, когда вы начали заниматься своим телом, что делали? Пп это понятно,…
Девчонки после КС! подскажите, когда вы начали заниматься своим телом, что делали?
Пп это понятно, но как к лету подготовится, без спорта ? Лишнее 10-12 кг😢
Кристина·
Мама сына-младенца
Послушаю, тоже КС😕лишние 8😩
Эльмира·
Мама сына (1 год)
Через 2 мес вернулась в зал,врач разрешила
Elena·
Мама двоих (6 лет, 11 лет), ждёт третьего
Швы снимают на 5-7 день , если все в норме , то можно дома начинать потихоньку ( без брюшного пресса ) , я через месяц после второго КС спокойно начала .
Светлана·
Мама сына-младенца
Составляю программы питания и тренировок для кормящих и беременных. Недорого😉 в лс☺️
Наталья·
Мама троих детей
После КС разрешили через 2 мес! Начну с бассейна, с 3 мес добавлю зал! Только не знаю как грудь в воду с хлоркой опускать!! Многие говорят что можно инфекц занести! Еще узнаю у врача! В прошлые КС с 2.5 мес начала антиц массаж и оберт/ хорошо убирает