@elenka_a надеюсь... Спасибо

@liliya1986, все уйдет не волнуйся, сейчас рано еще животик в порядок приводить, подожди немного. Через пару месяцев пресс, приседания и все придет в норму)

Я себе не в чём не отказываю. Сладкое ужасно люблю и не могу себе отказать. Сейчас 2 месяца после родов, вернулась к начальному весу, а животик ещё есть небольшой .

Врач сказала живот пока качать нельзя.

я до беременности весила 62 во время родов 70.. сейчас вешу 61, но живот все еще есть как на 3-4 месяце беремености😣

@olga5475 полностью согласна. Качая прес загоняем жир в мышцы.

Девчонки лучше не качайте сейчас пресс!вы себе хуже сделаете ...нужно подождать хотя б месяцев 5 что б сошлась мышца на животе а то качая пресс вы себе ещё хуже сделаете!сейчас самое лучшее это много гулять с коляской;)и все уйдёт!

@liliya1986 прес качать не могу, спина побаливает. нашла другие упражнения

@liliya1986, у меня спина в принципе болит, но это мышцы на место встают, я просто штанги тягала и знаю когда суставы а когда мышцы, апедураль вообще считаю супер изобретение - вот только как отходишь становится очень больно

@sher1313 а место прокола эпидураля не болит при физ. нагрузках?

У меня первую неделю живот вообще был без изменений как будто бы не рожала, потом чуть начал уходить, но подушка пока еще стоит, нужно обязательно подкачивать живот ибо я уже чувствую что от кубиков ничего не осталось

@mediterranean_dreams самое интересное... Что прес на месте мой...но под слоем жира... Не тонкого... И бока. А спина болит в месте где делали эпидураль... И наклоны не могу делать. А у тебя как спина после эпидурали?

у меня тоже месяц после родов, к весу своему почти вернулась, но живот все равно не тот что был. надо упражнения делать, прес качать, а я не могу себя заставить