Свежий салат с тунцом на 100грамм - 42.63 ккал, Б/Ж/У - 3.96/1.89/2.16

Свежий салат с тунцом

на 100грамм - 42.63 ккал, Б/Ж/У - 3.96/1.89/2.16

Ингредиенты:

Тунец в собственном соку

Огурец

Помидор

Болгарский перец

Яйца вареные

Пекинская капуста

Приготовление:

Помидор режем мелкими кубиками, а остальные овощи тонкой соломкой. Вилкой разминаем тунец, а яйца режем как нравится. Все смешиваем, солим, перчим и заправляем.

Я делала этот салат с двумя разными заправками

1) оливковое масло и лимонный сок;

2) йогурт без добавок и приправа.

Приятного аппетита!