жду понедельник, а ты большая умничка)

И ещё я постараюсь выкладывать какие нибудь вкусные и полезные рецепты, чтоб было веселее и вы делитесь 😊

@pam-pum, просто не кушаете сладости и всякие вкусности, а вечером списываемся и честно признаемся 😂 кто таки устоял. Можно написать мини отчетик за день по еде. Я обычно вечером делаю пост, а девочки потом в комментариях присоединяются. Все просто короче 😊

И я хочу))) что надо делать?

@zhenka22, отлично! Здесь главное без фанатизма😂😂 Главное, чтоб с пользой для здоровья! Значит, с пнд вперёд!

@ildinka Ооо,сладости. Давно хочу уменьшить их количество. Полностью отказаться не смогу сразу. Оставлю пожалуй чай с сахаром,и то,пол ложки уберу. А так буду стараться не сорваться. Я с ВАМИ :-))))

@zhenka22, конфеты, торты, пирожные, печеньки, сахар и все такие вредности, которые не приносят никакой пользы 😀. Можно мёд, но в разумных количествах конечно. Ложка мёда в каше или с чаем ещё никого в толстячка не превратила 😂😂😂. Вот так, но это чисто мой взгляд на это все. Но мы рады всем идеям!

И мне расскажите. Без сладкого-этого чего именно??))

@marina_kr, присоединяйся!👍

девочки,и меня возьмите пожалуйста!сама никак не справляюсь(

договорились👍

@viktoriyaavramenko, @vesnavesna ой как круто!!! Чем больше тем лучше 👍👍👍 так легче держаться! В пнд в бой!

Ой,и я хочу)))Я тоже сладкоежка🍰🍨🍦🍫🙈

и я с вами!!!! если возьмете))

@ver0nika, добро пожаловать! Присоединяйтесь. Вместе очень круто!

Возьмите и меня с собой))) я жуткая сладкоежка и очень люблю печеньки😭 Нужно скинуть пару кг. А вместе это намного легче))

Тогда я честно выдержала)))) завтра взвешусь, посмотрю что ушло.

@mom_yuliya, 21 это слишком. Лучше меньшими порциями. Так что с пнд в путь!

@soarele, мёд можно, я его считаю заменителем. В разумных количествах конечно😂 так что все супер!

Здорово))) с понедельника опять в путь))) я себе сегодня позволила пару ложек мёда с молоком. Но думаю, это не считается.

Интересный марафончик. Пробывала 21 день продержаться. но постоянно срывалась. надо начинать с меньшего срока. В следующий раз, я присоединюсь.