@aprilmay ок, возьму на заметку

Натощак можно только если у вас 100% здоровый ЖКТ. Нет разницы, когда в течение дня вы вы съедите масло, так что с тем же эффектом его можно просто в готовые блюда добавлять. Я люблю оливковое и тыквенное, льняное очень полезно, но от него меня воротит во время беременности, так что пью рыбий жир в капсулах

а зачем пить масло расскажите?

Льняное👆🏻👍🏻

я льняное пью, насчёт эффекта не знаю)) верю, что есть)