@mamaolga543 😂😂😂😂ну да,8 дней это еще совсем мало времени. я начала заниматься через 2 месяца))))

ну значит отойду от родов и в путь а то нам всего 8 дней) да кстати и тогда после тренировки я сразу ела все что хотела. потом в душ. Муж заходит утром а я вся мокрая курицу ем с картошкой он посмеялся и пошол а через месяц сам со мной лопал с утра что уши заворачивались))) вот так

@mamaolga543 а я тоже кормлю грудью, молока меньше не стало))))

Я тоже благодаря этим упражнениям и бегу скинула 10 кг. с первым ребенком. Скоро опять начну как только брошу кормить а пока ем ем и ем чтоб больше работы было потом☺

@sofi1313, Спасибо 🌹тоже будем сжигать жиры😉

@nadejda241 @raspberry @zuzzza @anastasiya-0307 @elenka_mamka_varushki @anzhelikabaer девчата,забыла еще одно упражнение добавить! я просто его только вот позавчера начала делать))) но после него еле ходила! просто бомбовое! если есть такое колесо,то попробуйте!

@anzhelikabaer всегда пожалуйста 😘

@sofi1313 ураааа))) открыла )
ну все ))) буду сжигать жиры ) Спасибо огромное Софи )))

@elenka_mamka_varushki 😂😂😂 @anastasiya-0307 @zuzzza на здоровье девчонки 😘

Спасибо дорогая !!!!! Ты вдохновила мою Толстую попу на упражнения. А главное мне не нужно отказываться от печенек с утра 😂😂😂😂😘😘😘😘👍🏻

Класс)) Софи, спасибо)) я тоже уже как 2 недельки занимаюсь, но у меня только пресс и присяды) расширю благодаря твоему посту) правда мне кажется фиг со своим 12килограммовым мальцом присяду, но стоит попробовать))

Теперь только собраться силами и вперёд. Спасибо, Софи💐

@raspberry на здоровье😘да у нас так же.. и я ложусь спать голодная 😒 а яблоки только провоцируют аппетит.. ну лично у меня)))))) вот терплю!

Спасибо за упражнения. 🌺

@sofi1313, я после 19 не могу не есть. У нас после 19 еще 2 кормления. И на ночь Ди ложится в 11-12 ночи. Я не выдерживаю столько. Стараюсь конечно творог, яблоки, чай, но не всегда выходит.