Успокоили))) спасибо @anastasia_karchenkova

@snowy1984 кроме вас, ваше тело сейчас носит еще жителя) И у него много своих вещей) Когда "съедет", то заберет не только свои, но и ваших прихватит немало😊

@snowy1984 3-4 кг - малыш, 2-3 кг - плацента, пуповина и прочее, 4-5 кг - воды, 2-3 кг - увеличенная матка, 5-10 кг - важные запасы жидкости для родов, нормального восстановления после них, и успешного грудного вскармливания...

@anastasia_karchenkova, первая))) реально трудно... Я на себя уже смотреть не могу. Жду родов как ману небесную. Чтоб быстрее вернуть своё тело!!!

@snowy1984 до хоть 36, все равно сойдет))

хотя, если это первая беременность, то вам трудно поверить, что это - не навсегда☺

@anastasia_karchenkova, если бы каждый день)))) было бы круть... А так -плюс 16 кг и неугомонно растём ;(

вот это крууть😀

@alinich, спасибо))) мы оба ходим. Наверное, придётся мужу брать доп.абонемент в бассейн чтоб он там плюхался с ребёнком))))) я воду не люблю)))а вот тренажеры- моё)))

Класс, вы умница! Я тоже мечтаю о зале и с мужем уже договариваюсь, что после родов будет мне обеспечивать два часа времени на зал))

@anitti, да. Он мне больше нравится. Та же ходьба, что и на дорожке. Просто задействованы руки (когда я не вишу в телефоне)))) я по себе смотрю, чем дольше занимаюсь, тем больше хочется :)) усталости нет, самочуха супер))))

Это вы на орбитреке? Его конечно лучше заменить на дорожку во время беременности.

Я уже третью неделю в зал хожу, с тренером занимаюсь! Такой прилив сил после тренировки! Но не злоупотребляю, 2 раза в неделю, думаю для поддержки нормально)

@snowy1984, относительно нагрузок обязательно советуйтесь с врачем. Я тоже вышла в декрет в конце 8 мес. и начала от скуки налгать на тренажёр. Добром оно не закончилось, это повлияло на роды не лучшим образом .

@да-да)))) употребляю;))) сенкс

но!! на фоне физических нагрузок не забывайте употреблять витаминные комплексы и омега 3

@mamka-xamka, о да!!! Сама себя наконец возлюбила!!! Ещё бы завтра запал не утих))))

Вы умничка! !!!