Девочки!! Кто там худеет-хочу к вам!! Куда какие отчеты выставлять чтоб стимул был??? По идее все устраивает,худой…

Дай организму вотановится :) я сказала себе через 2 месяца начну:) а с двумя ляльками и так такой спорт , все уйдёт

живот подтянуть - в смысле кожу? у тебя так-то отличный животик! а у меня вот мышцы мягкие и он вывалился 😤

@tsv, хотя б пресс покачать)) я в норме вообще)

Какая же ты красивая Нюта 😍😍😍

@floxa, вот такая же хрень!! Он на ощупь какой то...дряблый что ли.. Ну не в тонусе явно)) ощущение мешка пустого внутри ушло,но вот кожа какая то не такая... И когда сидишь эти дряблые пару складок есть..в общем пресс точно надо покачать! А после эпизио через месяц то можно?

шикарно выглядишь 😃😃😃

@anngel дак это не мышцы, это кожа. и тут поможет только время и обертывания. чтобы коже вернуть тонус. щас я сделаю фотку, посмотришь что такое слабые мышцы. спорт при любых родах можно не ранее чем через 3 месяца, сейчас можно разминку и растяжку

Ань ... А ты че, блин, соль на рану то сыпешь 😣 у тебя все отлично, коже и мышцам нужно просто время, они так были растянуты и нереально за столь короткий срок им обратно "стянуться", ты погоди, скоро твои малыши карандаши станут более активными, меньше спать и требовать больше внимания и у тебя все прекрасно подтянется! Побереги силушку 💪

По тихоньку и по моленьку можно. Приседайте с малышом , качайте пресс с малышом . Но у Вас скорее всего диастаз и сперва упражнения нужно подбирать для диастаза. Посмотрите в YouTube комплексные упражнения .

Я с фитболе занимаюсь прогресс есть

Так непривычно без животика видеть 😌 хорошенькие какие

@alena2602, @rimma096 @rosse вот тут я понимаю все хорошо! Хочу к такому вернуться)))

по фото вобще разницы нет! это только ты, наверное, сама видишь и ощущения тела

@lavr_, ох,никогда не любила фитбол,даже когда ходила на групповые трени))) хотя дома он есть...не могу я равновесие держать...@rimma096 а ещё у меня пропала попа!!!! Совсем,совсем плоская,ее нет.... Вчера джинсы мерила-как же не красиво...приплюснутый квадратик...почему так не пойму вообще....

@anngel да на нем сложно особенно планку на нем 😣 я пару раз брякнулась уже

Во первых , мало времени после родов прошло! Потерпи ! Во-вторых , норм животик. У меня через месяц после родов дряблый животик висел . Сейчас 5-й месяц пошёл , все подтянулось !

@regina.uk, Т.е сейчас просто даже нельзя??или ты к тому,что все равно это уйдет...

таз уже уже все равно не будет. См на два шире точно будешь.. у меня после сына на лобке вообще полоска см 2 - как шрам. И лысо там 😂 а теперь бедра уххх стали

вот это слабые мышцы. видишь валик какой. но мне пресс нельзя, у меня был диастаз в 4 пальца, после остеопата стал в 1, но она сказала делать упражнения на косые мышцы. на сайте секты есть статья про диастаз и упражнения, которые можно. очень хорошая подборка.

@anngel, я думаю , что само уйдёт 😊у тебя двое малюток, ты с ними столько набегаешься, напрягаешься , что животик пропадёт . Да и по мне, реально рано, пусть хоть немного организм восстановится .

@mamajiraffa, у меня изначально широкие бёдра, и шире там я не стала, вчера залезла в джинсы 42 размера, хотя обычно носила 44-46@floxa Танюш-ты худыш!! Вот и кто скажет,что двойню выносила и вообще трое детей!!@regina.uk вот если разьемся- все претензии будут к тебе!))) шучу)) тогда просто послежу за питанием,а то в эти дни у меня был жор-особенно на шоколад и печенки!! Никогда сладкоежкой не была,а тут... Надеюсь это просто "соскучилась" и ненадолго.

@anngel чуть-чуть худыш 😊 но плоского живота нет и не будет ещё очень долго... 😔 так что пока работаю над красивой попой и выбирают одежду, которая моё пузо будет скрывать...

@floxa, пузо-пфффффф))))

@anngel а у меня раньше 44 размер был. Теперь бедра на 48😨

@anngel, договорились , мамуличка 😘

Хорошенькая какая ты...

какие вы хорошикииии😍😍

Красоточка! 😍👍🏻

@anngel с попой всего так после родов 😂😂😂 вернется! зуб даю 😉

@anngel, Аня я тоже хочу ((( но нужен контроль а то я так и расслабиться могу и сорваться)

@anngel, ахаха, вот один в один мои ощущения про свою попу! Где она ваще)))) а, если по теме, то мамочка- конфетка и не скажешь, что месяц назад родила 👍👍👍

@rimma096, КОгда попа вернётся ?! Я уже не надеюсь

@vikki_kivvi а может ты сильно похудела в сравнении с добеременные весом? и она исчезла уже по другим законам 😄😄

@rimma096, Эмммм Хз))) ну я худее на 6-7 кг чем до берем , но бампер то всегда был что надо и в школе тоже )))) где?! Где моя попа ?)) пока упражнения не помогают 😏😂@anngel и по теме ! Анютка! Ты выглядишь потрясающе !

@vikki_kivvi может как раз бампер то и сдулся 😂😂😂 в том числе понятно дело! а вобще мне кажется, а меня как раз после окончания ГВ обратно и вернулась, так то тоже плоскожопая ходила 😕

очень даже и не толсто 👍

Аня, где живот? Я его ваще не вижу) и завидую те немножко, потому что у меня с первой после родов Каунасы 5 месяце живот был(