Девчули привет!😘😚 читала, что при всяких разных болях животика или боков, спины подходит коленно - локтевая поза. вопрос в том, можно ли с пессарием в такую позу становиться? 🐞
не то что можно, а нужно. я лежала у нас в роддоме на сохранении мне поставили пессприй и врач говорила за эту позу, чтоб снимать тонус, разгружать спину и вообще полезно каждый дени хотяб минут по пять так делать.
@christinavita попробуй, я вечером делаю после рабочего дня спина болит и мне легче становится.