девочки,кто ходил в первом триместре на всякие пилатесы и прочее для беременных?думаю не рисковано ли на обычный пилатем…

Тот же вопрос интересовал. У меня тоже первый триместр - врач разрешила заниматься бегом, но умерено

о даааа,я даже фильм не могу посмотреть))))муж все переживает что я ленюсь))))

Я с 20 недели начала заниматься. кстати в первом триместре ни чего кроме сна не хотелось😅😅

Тренер по йоге сказала что спорт с 16 недели, мой доктор подтвердил. Так что до 16 я просто много гуляла.

о,спасибо большое!я наверное просто не знаю сем себя занять!

Мне Г сказала "Никакой нагрузки на переднюю стенку живота". Я занималась 3 года до этого, после двух полосок бросила 😞

там есть запрещеные упрвжнения, пообщайтесь с тренером, он может Вам все объяснить или просто откажет Вам

Лучше подождите до 14