Посоветуйте после кс прошло 3 месяца !!!можно ли уже заниматься спортом по немногу ?кто начал уже в это время ?манят эти кач марафоны ,думаю можно ли делать все упражнения кроме пресса 🤔?
Комментарии
Я начала заниматься спустя 2 мес бассейн и легкие упражнения, с 3 мес сына уже полноценно. Перед этим сходила на узи, разрешили даже сказали нужно из за фибром каких то
@tatyana4690, спасибо .я тоже вот пытаюсь начать )
@misskovalevva, я спустя 2х месяца начала легкие упр делать, сейчас полноценно занимаюсь, но,пока холодно, без бега
@mamanaystya, сказали лёгкие упражнения уже можно ,в апреле на узи,после скажут точно про бег пресс .просто из личного опыта хочется послушать ,кто начинал и с каких упражнений
@mamanaystya, вчера ходила .проверяли шов ,нажимали на него пробовали .сказали все хорошо !и когда давали сильно боли не было
Смотря какой у вас шов ) нужно сначала его проверить )
@egipko_tonya, спасибо )тоже в апреле иду ,надеюсь все хорошо и начну полноценно