olgafirs.
Olga Firsova·В ожидании первенца
Девушки, как спасаетесь от болей в спине?
не могу уже ни лежать, ни сидеть, ни стоять) каждые 2 минуты затекает спина, бандаж не спасает, только хуже от него :(
Комментарии
в интернете находила и распечатывала. Но после родов бумаги разбирала и выкинула все... Ну там много, посмотрите. Я просто выбирала по упражнениям, чтобы самой нравилось.
Нравится Ответить
@illariva а что за гимнастика? книгу читали или в интернете обучались?)))
Нравится Ответить
@illariva прям дико болит, невозможно в одном положении больше 3х минут сидеть/стоять/лежать
Нравится Ответить
Прям сильные боли? Может стОит своей гине сказать? Я делала гимнастику для беременных, ну там упражнения всякие. В интернете полно. Спина не болела...
Нравится Ответить
@illariva спасибо, обязательно посмотрю)